必一运动不知道大家有没有发现，现在大家都将气质和身材挂上钩，认为只有身材好才是美的关键。尤其是过了50岁的女人，在多数人身材纷纷走样的情况下，那些维持好身材的极少数人，便被当做教科书“逆袭人生”、“逆龄生长”的示范例子。

　　而在她们的衬托下，似乎女人上了年纪，稍微胖一点，就会被说成有“大妈感”、“油腻”、“不高级”。但事实真的是这样的吗？

　　首先，不可否认的是无论对于年轻的女孩还是成熟的中年女人来说，身材苗条都能成为一种优势。

　　尤其是对于50+的女人来说，能保持好的身材体型，这不仅意味着我们对生活有更强的自控能力，同时也能让我们在面对外在变化时，有更多的抵抗方式。而且，人瘦一点，无论是整体观感上还是穿衣打扮上，都会更有优势。

　　但不知道大家发现没有，在随着年龄增长的过程当中，身体机能的下降，瘦反而可能会成为一种劣势。因为它会让原本不起眼的暗沉肤色、松弛肌肤变得更加醒目。甚至于很多人会因为过瘦而显得面部骨骼感非常明显，看着面黄肌瘦的。

　　回看秦怡和栗原小卷的这张合照，栗原小卷一身西装套装，看着很干练利落，却因为骨瘦如柴而显得整个人缺乏精气神。反之，身形圆润微胖的秦怡，虽然穿着随和，但人看着却很飒爽，精气神十足。

　　其实对于女人来说，因为所处的阶段不同，像过了50岁这个年龄段，身体机能状态不一样，就很难单纯地再以“胖点”还是“瘦点”来作为评判标准。

　　我们不需要因为肚子上的二两肉而焦虑，也不用羡慕别人身形好，我们只要保持身材的匀称，各项指标在正常范围，呈现出好的状态，就是最好的。

　　其实对于50+的女性来说，变老和发福都不可怕，因为真正阻碍女人变美的，是放任自己不打扮。

　　如下图这位妈妈，身高157，体重140斤，光这条件在大多数人看来基本就和美无缘了，也没有必要折腾了。但是呢，她却没有放弃，凭着打扮让自己有了改头换面的效果。

　　可见，无论外在条件如何，只要不放弃打扮自己，做好以下这3点，发福身材也能变成一种优势。

　　第一个就是在穿衣上一定要做到对症下药，松紧合宜，千万不要因为错误的打扮而让自己陷入老土臃肿的陷阱中。

　　比如说像很多人会觉得上了年纪加上圆润的身形，就适合更为宽松的服装，因此选的大多都是松松垮垮的。

　　但如果你仔细观察对比就会发现，那些宽松的服装并没有让我们身形得到修饰，反而是显得虎背熊腰的。

　　宽松的服装+贴合身形曲线的软榻材质，结果就是导致整个身形看着线条更加圆润，身形的臃肿感自然就出来了。

　　而同样的宽松服装，当展现出一些轮廓和直线条时，不仅身形得到了修饰，就连气质都拔高了。

　　其次就是到了中老年这个阶段，无论身形保养得再好，曲线都不会很好看。因此我们也需要避免那些过于修饰的服装。

　　比如说在下装的选择上，一些紧身裤、棒棒裤等都尽量去避免选择。一来这些紧绷的裤子容易暴露腿型，二来褶皱堆积感太重，也不美观。

　　真想要穿得好看又显瘦，完全可以去选择一些线条感好的服装。比如像修饰效果好的直筒阔腿裤、烟管裤等，顺溜的线条显得腿比较直，搭配上看着也更美观大方。

　　第二个就是在颜色上一定要注意提亮肤色。到了中老年这个阶段，想要看着美，首先得要展现出活力和好的状态来，若是死气沉沉看着憔悴，哪里还能有美可言呢。

　　哪怕是我们天生的面部肤色暗沉，只要正确的选择颜色，看着神采更好也是可以的。

　　也就是我们在选择颜色的时候尽量多的去选择那些看着有色彩感，但饱和度不会过高的。这种一般来说既能提亮肤色，又不会显得花哨俗气。

　　浅淡色：主要就是针对那些饱和度不高的颜色，这类色彩利用率很高，日常穿不会显得很夸张。

　　鲜艳色：而对于鲜艳色，就是日常那些一眼看起来就明亮的。我们在选择时要注意两点，一个是尽量选择下装或者减小面积必一运动，一个是搭配的时候多去和基础色组合，看着才不会显得繁杂。

　　比如说像这一身，黄色裤子非常显眼，存在感很强，如果再搭配鲜艳的颜色，视觉上被分散就很容易让人审美疲劳。而搭配简约的白色上衣就是刚刚好的，清爽且简约干净。

　　最后，对于中老年女性来说，其实我们在穿着打扮上面没有太多的条条框框。但若是想要让气质得到很好的提升，那一些细节方面也需要做到位。

　　其中最简单且比较好掌握的就是用利用配饰来点缀。像我们在日常当中穿着，服装太简约、或想要穿得时髦特别一点，用到一到两样的配饰可以很快速的提升个人形象。

　　比如说像丝巾、珍珠元素、帽子、手表等都是提升穿搭精致的细节，也能营造出风格来。

　　当然了除了配饰，像我们日常穿搭中也要注意像穿裙少配运动鞋，多用带跟鞋、乐福鞋等气质鞋。发型上也要注意打理必一运动，不要蓬头垢面，剪一个短发或者扎起来，保持干净整洁。

　　虽然说女人的胖瘦不是定义美得关键，但也并不是说不建议大家运动，而是不要过分地将“瘦”当成运动目标，因为运动产生的附加能量，更多的是在建立自信心和健康良好的身体上。

　　而在日常生活中，我们也完全可以将运动当做一种兴趣爱好， 因为培养自己的爱好比起痛苦的减肥更加有动力。

　　做自己喜欢的运动，散步、跑步、力量训练或者哪怕是跳广场舞，只要让身体活动起来，人自然也会看着更有精神和活力，身体也会更加健康。

　　另外，很多人错误的将身材和体态联系在一起，认为身材好＝体态好，但实际上两者并没有本质上的联系。如下图，即便是同一个人，一样的身材长相，呈现出来的体态却是不一样的。

　　而对于中老年女性来说，体态好≠身材要好，大家只要做到不驼背、不东倒西歪，姿态端庄，背部挺直，即便是珠圆玉润，也能美出姿态来。

　　总的来说，年龄也好，身材也罢，这些都不是对美追求的束缚。而即便是在这个以瘦为美的时代，微胖身材显得有些背道而驰，但是我们却可以通过穿搭，打破审美的界限！

　　声明：文章皆在传递正能量与美学剖析，无任何负面引导！想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络必一运动，如侵权联系必删除！

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